臺北市南港區公所

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健康南港

健康南港

●親山步道
登山健行是臺北人忙碌的生活中,既方便又有效的舒緩工作壓力的休閒活動。臺北盆地四周羅列的山系,北起陽明山國家公園,南至二格山指南宮貓空,計有大屯山系、七星山系、五指山系、南港山系及二格山系等五大山系。市民朋友常結伴尋訪這些山系中的登山步道,或休閒遊憩,或運動健身,享受著陽光與大自然的洗禮,沐浴著森林芬多精。

為鼓勵市民朋友走出戶外從事健康休閒,及推廣登山健行活動,臺北市政府這些年來投入相當多的心力,建設維護各相關登山步道,期使這番用心能讓市民朋友享受到更完善的設施,提昇休閒品質。九十四年於五大山系中,規劃出適合親子共遊之步道路線,並與大眾運輸系統結合,首先推出20條親子級登山路線,名之為「親子級親山步道」。

而南港山系橫跨南港區、信義區、大安區,向東南並延伸至文山區仙跡岩附近。主峰分別為九五峰、南港山及拇指山。九五峰為南港山系之最高峰,海拔375公尺,峰上巨石為一絕佳之展望點,全市風光及四週群山景色盡收眼底。

南港山系各區峰峰相連,步道縱橫交錯,不僅可抵達東側的九五峰,西北側山麓的虎山及奉天宮,與象山、獅山、豹山及虎山所構成的四獸山和仙跡嚴,並可遠觀五指山、七星山系,及欣賞到基隆河及松山機場飛機起降景觀。向東面及南面可遠眺新北市連綿不絕的山脈,北二高即橫穿在近山層巒疊嶂中穿梭。

更寮古道親山步道

一般人提到南港茶山,多半只停留在茶莊或土雞城的粗淺印象,其實在不遠處,就能透過百年古道,嗅到包種茶香、探訪古厝和歷史遺蹟,而這茶山豐富的內涵就等你親臨發掘!

*地理位置:臺北市南港區南港山系東側

*路徑長度:登山步道約3.7公里,全線約4.6公里

*海拔高度:約372公尺

*步行時間:約2小時40分鐘

*景觀特色:百年古道、茶園風光、古厝遺跡

南港山縱走親山步道

如果你喜歡勇往直前、討厭拐彎抹角,那麼「縱走」和你最是「麻吉」,找個風和日麗的好天氣,上南港山走個暢快吧~

*地理位置:臺北市信義區、南港區南港山系東西側

*路徑長度:登山步道約6.3公里,全線約6.8公里

*海拔高度:374公尺

*步行時間:約4小時30分鐘

*景觀特色:茶園、桂花林、九五峰、步道林蔭路徑

麗山橋口親山步道

樹林夾道迎你入幽境,清風拂面間,踩踏在落葉紛紛的林間小徑,所有煩憂也一一散盡。

*地理位置:臺北市南港區南港山系東側

*路徑長度:登山步道約1.9公里,全線約4.1公里

*海拔高度:約195公尺

*步行時間:約2小時

*景觀特色:天然密林、林蔭遮天,古道幽徑、遺世獨立

親山步道主題網


●河濱公園
由於基隆河河道蜿蜒曲折,加上潮汐影響只要颱風來襲便非常容易造成洪水氾濫,使得松山、內湖、南港等地居民生命財產安全倍受威脅,因此有整治基隆河計畫;基隆河自中山橋至南湖大橋段整治工程,藉由截彎取直河道,進行全區之活動動線規劃、增加遊憩設施及景觀設施等計畫有效利用河川地,提供臺北市民一個特殊又廣大的親水性空間、創造獨特之河濱景觀;基隆河整治後兩岸的堤外河川地增加224公頃休閒遊憩及運動場所。位於南港之河濱公園有南湖左岸及成美左岸。
◎ 南湖左岸
位於基隆河南湖橋至成功橋(基隆河左岸),總面積為66000平方公尺,主要設施有園路、綠地、籃球場、單槓。
◎ 成美左岸
位於基隆河成功橋至麥帥一橋間(基隆河左岸),總面積為22000平方公尺,主要設施有籃球場、單槓、活動廁所、棋桌、座椅、園路、綠地。

●體驗在地生活圈--萬步健康走透透

「健走」是世界醫學界公認最完美的運動,沒有時間、地點限制,不分男女老幼都可以加入,全家一起健走更可共享天倫增進感情,達到身心靈健康的極致目標。

為了提供臺北市民更佳的健走環境,臺北市政府精心規劃「臺北市12區健走地圖」,結合社區路線特色,為健走運動量身規劃適宜活動的動線。路線中除了自然景觀區域之外,亦包含文化景點及商業購物區等,讓健走更多采多姿。

12區健走地圖深入臺北市,帶領市民家庭享受健康人生,持續往「全民皆健康」(Health for all)的目標邁進;臺北市不只是提倡健走運動,更期望市民能用步行的方式體驗在地生活圈之美,透過深入的人文及自然體驗,讓市民都能擁有健康的身心。

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  • 資料更新: 2017/7/20 10:43
  • 資料檢視: 2017/7/20 10:43

  • 資料維護: 臺北市南港區公所